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yin yoga

Du musst nicht immer noch mehr tun.

Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden. Weniger leisten. Weniger müssen. Mehr wahrnehmen.

Längeres Verweilen in Positionen verbindet sich mit Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Entspannung und Impulsen zur Selbstregulation.

Aktuelle Yin Termine

Yoga & Coaching

MEHR ALS NUR EINE STUNDE

Raum zum Ankommen
in deinem Tempo.

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Regelmäßige Yin-Yoga-Einheiten, Einzelstunden, Specials, Workshops und Kombinationen aus Yoga & Coaching ermöglichen unterschiedliche Einstiege.

Viele Präsenzangebote finden im WunderWerk in Bergisch Gladbach statt – einem eigenständigen Raum für Yoga, Bewegung, Kreativität und Begegnung.

WunderWerk kennenlernen

Individuelles Angebot

Yin Yoga &
Coaching.

Individuelle Yoga- & Coaching-Sessions verbinden achtsame Körperarbeit mit ganzheitlichem Coaching. Durch Elemente aus dem Yin Yoga und der Yogatherapie werden Körper, Nervensystem und innere Balance gezielt unterstützt.

Jede Session wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – z. B. zur Stressregulation, Entspannung, Förderung der Körperwahrnehmung oder als ergänzende Begleitung im Coaching.

Termine sind auf Anfrage möglich.

Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Yin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Yogatherapie und kann hier entsprechend individuelle Yoga & Coaching Sessions anbieten.

Dein einstieg

Du weisst noch nicht,
was gerade zu dir passst?

Das ist vollkommen in Ordnung. Du musst nicht vorher wissen, ob Yoga, Coaching oder ein Workshop der richtige Weg ist. Schreib mir kurz, wo du gerade stehst – und wir schauen gemeinsam.

Kontakt aufnehmen

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