Resilienztraining für Mütter

Beschreibung

Muttersein bedeutet Liebe – und gleichzeitig ständige Präsenz, Verantwortung und oft das Gefühl, funktionieren zu müssen. In diesem Resilienztraining bekommst du einen Raum nur für dich: zum Durchatmen, Auftanken und Klarwerden. Du lernst, deine innere Stärke wieder zu spüren, liebevolle Grenzen zu setzen und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen – für dich und für dein Kind. Was dich erwartet: Die Kraft deiner Gedanken – wie du dich selbst stärkst Grundbedürfnisse: Was du brauchst, um resilient zu sein Deine Rollen & Werte – Orientierung im Familienalltag Gefühle verstehen & damit umgehen – für dich und dein Kind Leichte Tools bei Stress, Druck & Überforderung Bitte beachte, dass ich dir die Rechnung vorab per E-Mail zu kommen lasse.